A ansiedade pode se manifestar de diversas maneiras, desde uma sensação persistente de preocupação até ataques de pânico debilitantes. Para muitas mulheres, encontrar maneiras de lidar com a ansiedade é crucial para alcançar uma sensação de equilíbrio e bem-estar. Felizmente, a atividade física regular tem sido reconhecida como uma ferramenta eficaz para aliviar os sintomas da ansiedade e promover o bem-estar mental.
Páginas: 1 2
