Aromaterapia é uma prática milenar que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem-estar físico, mental e emocional. Mas afinal, o que é aromaterapia? E como ela pode ser incorporada no nosso dia a dia para tratar questões como ansiedade e melhorar a qualidade do sono? Vamos explicar essas questões e descobrir as maravilhas dessa técnica.
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