Chás Termogênicos para emagrecer: Receitas saudáveis e dicas importantes

Chá de Canela e Limão

Ingredientes:

• 1 pau de canela
• Suco de 1 limão
• 2 xícaras de água
• Mel a gosto (opcional)

Instruções:

1. Ferva a água e adicione o pau de canela.
2. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos.
3. Retire do fogo, adicione o suco de limão e mel a gosto (se desejar).
4. Deixe esfriar um pouco antes de beber.
5. Consuma este chá uma vez ao dia, preferencialmente pela manhã.

Contraindicações e precauções:

• A canela pode aumentar o risco de sangramento em pessoas que tomam medicamentos anticoagulantes, por isso, consulte um médico antes de consumir regularmente se você estiver tomando esses medicamentos.
• Evite quantidades excessivas de canela, pois pode causar irritação gastrointestinal em algumas pessoas.
• Se você tiver alergia à canela, não consuma este chá.