Entendendo a autoestima e a autoconfiança
Autoestima é a percepção que uma pessoa tem de si mesma, enquanto a autoconfiança está relacionada à crença na própria capacidade de realizar tarefas e alcançar objetivos. Ambas são essenciais para viver uma vida equilibrada e satisfatória. Muitas vezes, essas qualidades podem ser abaladas por situações difíceis, críticas ou comparações, mas existem maneiras de fortalecê-las.
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